Serata “Vinci ansia&stress e il corpo rifiorisce”
martedì 21 marzo 2023 – ore 20.30, Centro Yoganesha – Corso Liberazione 81
Martedì 21 marzo alle ore 20.30 presso il Centro Yoganesha in Corso Liberazione 81 si è svolto il secondo incontro di Yoga & Psicologia “Vinci ansia&stress e il corpo rifiorisce”. L’ansia e lo stress sono ormai diventati una costante nella nostra vita quotidiana. La frenesia del lavoro, gli impegni familiari e le preoccupazioni personali ci portano ad essere costantemente in tensione e sopraffatti dalle emozioni negative, ma c’è una soluzione per uscire da questo loop negativo e trovare il nostro equilibrio interiore: il percorso di crescita personale “Vinci ansia&stress e il corpo rifiorisce”. L’incontro, organizzato dal Centro Yoganesha, è stato suddiviso in tre parti, ciascuna delle quali guidata da un professionista esperto nel proprio campo con una serie di attività pensate per aiutare le persone a trasformare l’ansia da nemico a punto di forza. Il primo momento formativo e di apprendimento è stato a cura di Romina Orlandini, educatrice in psicologia mindfulness con certificazione Holistica Ceprao (IPHM) www.psmind.it. Romina offre la possibilità di incontri individuali, incontri di gruppo e corsi formativi per aziende ed enti pubblici, tutti mirati ad aiutare la persona a ritrovare serenità e benessere psicofisico. Grazie alla sua esperienza, Romina ha condiviso con i partecipanti tecniche pratiche motivazionali per imparare a gestire lo stress e le emozioni negative, e ritrovare serenità e benessere emotivo. Nella seconda parte, Valentina De Grandi, naturopata ed insegnante di yoga, ha guidato una sessione di respirazione Pranayama, utile per ridurre la tensione e l’ansia, e per aiutare a rilassarsi. Infine, Ivano Feroldi, insegnante di yoga e operatore olistico, ha condotto una pratica di campane tibetane, che ha permesso di armonizzare mente e corpo, e di raggiungere uno stato di profondo relax.
Il Centro Yoganesha Arona, che ha ospitato l’evento, ha come obiettivo principale la promozione del benessere della persona attraverso lo yoga, i massaggi, le consulenze naturopatiche e la mindfulness. Grazie alla presenza di professionisti esperti come Romina Orlandini, Valentina De Grandi e Ivano Feroldi, l’incontro “Vinci ansia&stress e il corpo rifiorisce” è stato un’opportunità unica per le persone di scoprire nuovi modi per gestire lo stress e l’ansia, e per migliorare la propria salute mentale e fisica. Per info Romina 333.9516206, Valentina 389.6880429, Instagram/Facebook: Yoganesha Arona
