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Workshop teorico pratico “Postura Respiro Emozioni”
domenica 21 Maggio 2023 - ore 15.00 - 17.30
La nostra postura, il nostro modo di muoverci e di occupare lo spazio parlano di noi molto più delle nostre parole! La postura è l’espressione del nostro vissuto, del tipo di lavoro o sport che pratichiamo, del modo in cui ci poniamo di fronte agli altri e di fronte al mondo, dello stress che accumuliamo, della nostra educazione, dei traumi fisici o psicologici, del modo in cui respiriamo. Imparare ad essere consapevoli della nostra postura e migliorarla è fondamentale per il nostro benessere psicofisico. Ugualmente importante è il respiro. Postura e respiro si influenzano a vicenda. Imparare a respirare bene ci permette di avere più energia e di gestire al meglio le nostre emozioni e lo stress.
Durante il nostro incontro andremo a scoprire le interazioni tra postura e respiro, I significati simbolici, la lettura del corpo e l’anatomia. Faremo esercizi pratici ed osservazione. Ci sarà anche la pausa tisana e biscottini!
Domenica 21 maggio h. 15.00-17.30 Posti limitati.
Iscrizioni entro il 10 maggio.
Info: (Ferdy) – www.dimmicomedanzi.it
Arona Corso Liberazione, 6 (2° piano)
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