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Surprise Fitness – Spinning
domenica 28 Aprile 2024 - ore 11.15
Ogni domenica, immergiti nelle Surprise Fitness di Arona Active con corsi diversi condotti dai TOP trainer di Arona Active.
domenica 14 aprile ore 9.00 – Yoga H2O
Lo yoga in acqua combina i principi dello yoga tradizionale con gli effetti rilassanti e tonificanti dell’acqua. Migliora la flessibilità, la forza e la stabilità.
domenica 21 aprile ore 10.30 – Total body
Allenamento che coinvolge tutti i principali gruppi muscolari del corpo. Resistenza e cardio, sollevamento pesi, squat, affondi, flessioni e addominali.
domenica 28 aprile ore 11.15 – Spinning
Ad alta intensità svolto su biciclette stazionarie. Le lezioni sono guidate da un istruttore. Durante la sessione, si alterneranno periodi di pedalata ad alta intensità con periodi di recupero più leggero.
le prenotazioni si effettuano solo telefonicamente al 0322 248818
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