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Oltre la paura… meditazioni per il cuore
lunedì 28 Novembre 2022 - ore 20.45
12€Presso l’Associazione Liberi di Essere, da lunedì 28 novembre per 4 lunedì alle 20,45, seminario “Oltre la paura… meditazioni per il cuore” con Maurizio Betti.
Coraggio deriva da cuore. Per andare oltre la paura dobbiamo coltivare il nostro cuore, non chiuderci tra quattro muri o armare i confini. Gentilezza amorevole, compassione, gioia per la gioia altrui, equanimità sono 4 meditazioni insegnate dal Buddha per andare oltre la paura. Semplici: si tratta di ripetere alcune frasi che sviluppano concentrazione, calma interiore e espandono il nostro senso dell’io. Una breve introduzione, una parte dedicata al suono e al respiro e infine 30 minuti di pratica formale.
E’ possibile seguire anche on line
4 lezioni euro 30 oppure 12 euro a lezione
info: oppure manda un messaggio al 347 8798805
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