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I weekend del benessere – Yoga
venerdì 31 Luglio 2020 - ore 9.00 - domenica 2 Agosto 2020 - ore 18.00
Studio Spazio&Tempo discipline motorie per il benessere vi da appuntamento venerdì 31 luglio, sabato 1 e domenica 2 agosto presso il parco della Rocca di Arona per un weekend di Yoga.
Turno 1, mattino – Turno 2, pomeriggio
Il Vinyasa yoga è una forma di meditazione dinamica resa possibile dalla coordinazione volontaria di respiro e movimento. Le posture assunte durante la pratica donano forza e flessibilità al corso, stabilità e leggerezza alla mente.
Il Pranayama è un metodo di controllo volontario dell’atto respiratorio. Diventare consapevoli di un moto onnipresente, tanto essenziale quanto potente, è il fondamento per iniziare la mente alla lucidità e quiete, così pronta alla meditazione.
Incontro a cura di Umberto Iglina, laureato in scienze motorie, osteopata e massoterapista, insegnante di Vinyasa yoga, presenta il workshop di Yoga “Sky-Earth”, dove la pratica dello yoga acquisisce il senso della connessione tra l’uomo e lo spazio in cui respira.
Per informazioni e iscrizioni: Rosanna De Lisa – cell. 3406737637 dalle 14.30 alle 18.00 –
Nel rispetto delle regole anticontagio gli spazi scelti danno la possibilità di mantenere la distanza fisica tra le persone di almeno due metri.
Prossimi appuntamenti con i Weekend del Benessere in rocca»
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